| 作 者： | [美] 美国国家体能协会（National，Strength，and，Conditioning，Association） ... 著；王轩 译 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 丛编项： | NSCA运动表现提升训练丛书 |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 其它运动 体育?运动 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
前言 vii
第 1 部分 核心发展要点
第1 章 核心区的解剖学结构和生物力学机制 ……………………………………… 3
第2章 核心评估 …………………………………………………………………… 16
第3章 核心练习期间的肌肉活动 ………………………………………………… 26
第4章 核心发展训练和动作练习 ………………………………………………… 35
第5章 核心训练计划的制订 ……………………………………………………… 110
第 2 部分 专项体育运动的核心发展
第6章 棒球和垒球 ………………………………………………………………… 123
第7章 篮球 ………………………………………………………………………… 131
第8章 美式橄榄球 ………………………………………………………………… 135
第9章 高尔夫 ……………………………………………………………………… 138
第10 章 冰球 ……………………………………………………………………… 141
第11 章 足球 ……………………………………………………………………… 144
第12 章 游泳 ……………………………………………………………………… 148
第13 章 网球 ……………………………………………………………………… 155
第14 章 田径 ……………………………………………………………………… 159
第15 章 排球 ……………………………………………………………………… 163
第16 章 摔跤 ……………………………………………………………………… 167
参考文献 171
关于NSCA 183
关于编辑 184
关于撰稿人 185
