太极道养生功法

太极道养生功法
作 者: 任刚 曾庆宗 杨爱平
出版社: 北京体育大学出版社
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标 签: 太极/武术/气功 体育/运动
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  任刚,男,1958年4月出生。1978年进入四川省武术队;1979年当选四川省第四届人民代表大会代表;1984年任四川省武术队副领队、助理教练;1988年任四川省武术队女队主教练;1997年任国家武术队主教练,带队参加第二届东亚运动会获4枚金牌;1998年任四川省武术队总教练;2001年12月任四川省武术协会副主席;2002年任国家武术队主教练,带队参加第十四届亚运会获3枚金牌;2003年4月任四川省健身气功管理中心副主任,连任省武协副主席;2003年3月任国家青少年武术集训队教练;2006年2月连任四川省武术队总教练,并任项目责任人、队委会主任。2006年3月任四川省运动技术学院重竞技系副主任;2007年4月任四川省武术管理中心副主任;2008年获中国武术八段;2010年至今任四川省武术运动管理中心主任、四川省武术协会常务副主席兼秘书长;2011年8月任国家武术队总教练,带队出访美国,并在联合国大会议厅进行了表演;2012年6月任国家武术集训队总教练。中国武术协会第5届、第6届委员及中国武术协会教练委员会、科研委员会委员,中国武术段位制工作委员会委员。多年来共培养了3名世界冠军,7名洲级冠军,20余名全国冠军。两次荣获国家体育总局颁发的国家体育运动荣誉奖章;获得4次国家体育总局颁发的国家体育运动奖章;获四川省政府奖励:一等功1次、三等功1次。1995年被中国武术协会、国家体育总局武术运动管理中心评为“当代中华武林百杰”。目前还受聘担任成都体育学院特聘教授、内江师范学院特聘教授、成都大学特聘专家。主要著作有:国家武术院课题《竞技武术套路运动的制胜规律》,个人专著《中国通背拳》、《通背拳连环秘技》、发表论文:《武术套路的形式结构与意识结构》、《武术套路制胜的基本要素探析》、《竞技武术套路制胜因素与谋略的研究》。曾庆宗,男,1941年4月22日出生于重庆。现为贵州师范大学特聘教授。1965年毕业于电子科技大学数学系,毕业后分配到二机部九院工作。1976年调入四川大学,1986年,被四川大学计算机系评为计算机专业副教授。1986年底调入成都体育学院武术研究室工作,专门从事武术和气功的教学和科研工作。曾庆宗曾担任过四川大学武术气功协会主席,中国四川省和成都市武协委员,河南省峨眉拳研究会副会长,四川省峨眉功夫馆副馆长兼秘书长,蓉城内家拳散手研究会名誉会长。1991年,曾庆宗作为成都体育学院武术出国专家教授,接受...

内容简介

《太极道养生功法》首将太极拳从“术”提升到“道”的层面来研究,展示其养生的功用,是对太极拳养生理论的研究和发展。书中特别运用了“环”的哲学精髓来支撑太极道的养身理论。“环”是整个宇宙从小到大众多物质的运行轨迹,也是时空中最常见的结构形状。爱因斯坦的广义相对论认为,由于有物质的存在,空间和时间会发生弯曲,而引力场实际上就是一个弯曲的时空。就是说“环”是由各种大小以及最普遍的可见物质和不可见物质(场)组成的自然现象,它包括了物质系统结构和思维场的结构,所以“环”是迄今为止概念最为广阔、最具有普遍意义的实体和虚拟体的哲学描述的名词,它包括了物质的和思维的、运动的和静止的、唯心的和唯物的、自然的和人造的、最大的和最小的、存在的和虚无的、科学的和宗教的等等所有领域。由于环这个哲学名词的普适性,自然地我们可以将它运用于最好地实证了中华民族的人体文化的载体——太极拳的研究和发展上。

图书目录

第一章 太极道养生功法理论概要

第一节 太极道养生功法的哲理

引子

一、太极历史时期

二、太极拳的产生

三、太极拳是水性拳

四、太极拳的演练和水之形状

五、太极拳和水的三态

六、治水和太极拳

尾声

第二节 太极拳与道教的太极图的关系

第三节 太极道养生功法是我国民族文化的结晶

一、太极拳养生修为的理论来源于道家

二、太极拳的练法符合道家的练法

三、太极拳的人品修为是道家在性功上修为的体现

第四节 太极道和太极拳

第五节 太极道养生功法的作用机理及功效

一、太极道养生功法的作用机理

二、太极道养生功法的功效

第六节 太极拳的习练要领

一、提起精神,虚灵顶劲

二、含胸拔背,松肩坠肘

三、气沉丹田,注重底盘

四、外三合、内三合,内外相合

五、提缩谷道,尾闾中正

六、以心行气,不妄用力

七、步如猫行,虚实分明

八、外示安逸,内宜鼓荡

九、变换在腰,圆转如意

十、动犹似静,静犹似动

第二章 太极道养生桩功

第一节 太极道养生桩功概述

第二节 太极道养生桩功动作解注

一、太极桩

二、两仪桩

三、三才桩

四、四象桩

五、五行桩

六、六合桩

七、七星桩

八、八卦桩

第三章 太极道养生功法行桩演练讲解

第四章 太极道养生功法技击木

第一节 太极道养生功法基本推手

一、单推手

……

参考文献