幸福 从看见自己开始

序言

篇 看见自己

章　让我有安全感的人要离开了 / 02

—— 情绪日记，看见真正期待的是什么

第二章　职场危机，充满迷茫 / 23

—— 价值观是我的准则

第三章　幸福的婚姻真的存在吗 / 42

—— 是什么让我们相爱却彼此伤害

第四章　我甜美的“小天使”不见了 / 57

—— 青春期的女孩是“小恶魔”

第五章　看到了小时候的自己 / 79

—— 人生脚本的序幕

第六章　反复出现的怪梦 / 95

——梦是潜意识的使者，它在说什么

第七章　闺蜜，我生命中的礼物 / 111

——奇妙的OH卡心理游戏

第二篇 接纳自己

第八章　偶遇人生导师 / 132

——我好像看见了未来的自己

第九章　我创造了我的现实 / 151

——对自己的内在“冰山”负责

第十章　使我痛苦的曾经一直在保护着我 / 172

——接纳成长历史

第十一章　原来他也在迷茫 / 189

——重建亲密关系

第三篇 活出自己

第十二章　一直熟悉的环境开始改变了 / 208

——从允许开始，生命滋养已悄然发生

第十三章　学会与自己相处 / 227

——在不同层次爱自己

第十四章　与父母和解 / 246

——“对不起”，“谢谢你”，爱需要说出口

第十五章　下半生我想这么过 / 261

——什么是我的人生使命