追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康

追逐太阳:关于阳光的新发现以及它如何塑造我们的身心健康
作 者: 琳达·格迪斯 傅力
出版社: 北京联合出版有限责任公司
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作者简介

  作者简介:琳达·格迪斯(Linda Geddes)出生于英国剑桥,以优异成绩毕业于利物浦大学细胞生物学专业,后从事科学写作,主要方向为生物、医学和科技,曾作为编辑兼记者长期为《新科学家》杂志撰稿,获得过英国科学作家协会新闻调查奖等多个奖项。 译者简介:傅力,1989年7月出生,博士,杭州电子科技大学材料与环境工程学院副研究员、硕士生导师。

内容简介

我们身体的内在节律与太阳息息相关。 当把白天越来越多的时间花在室内,晚上被电子屏幕包围,切断这种与太阳的古老生物联系后,我们失去了什么? 本书为我们敲响了一记信息量丰富的警钟——太阳在人类演化和日常生活中拥有怎样的中心地位;人类与太阳的关系如何持续塑造我们的身体、精神和社会关系。本书以前沿科学研究为基础,全方位分析了人与太阳的关系,如白天晒太阳的时长如何影响睡眠;为何睡前使用电子产品让人睡不着;周中周末作息不一致,如何让我们“变傻”等。本书揭示了阳光对健康和幸福的惊人重要性,让我们了解了追逐太阳、探索阳光的非凡意义。

图书目录

引 言

第1章 生物钟

第2章 生物电

第3章 轮班工作

第4章 阳光医生

第5章 防护因素

第6章 避光之所

第7章 午夜阳光

第8章 光能疗法

第9章 微调时钟

第10章 社会时钟

后 记

致 谢

注 释