自控力心理学 你敢击碎七宗罪吗（烟瘾、酗酒、贪食、沉迷游戏、挫折感、不专注、懒惰 从此不做）

绪 论 

不能自控，当然不能成功 胜人者有力，自胜者强 — 003 集中精力，才能进步 — 006 放任自己，并不能带来幸福感 — 009 别让陋习淹没你的人生 — 013 编 人是如何失控的 章 失控是人的自然倾向 “不想白熊”有多难 — 021 顽固的偏见——“定型化效应” — 025 明知自己错了，也不愿改正 — 029 “锚定效应”让人失去判断力 — 033 控制自己什么都不想，非常难 — 036 失去控制感，就会失去“运气” — 038 第二章 诱惑，看起来鲜嫩可口 为什么有人能抵御诱惑 — 043...