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太极拳说十要
二十四式太极拳的练习方向和进退路线
一 起式
二 左右野马分鬃
三 白鹤亮翅
四 左右搂膝拗步
五 手挥琵琶
六 左右倒卷肱
七 左揽雀尾
八 右揽雀尾
九 单鞭
十 左云手
十一 单鞭
十二 高探马
十三 右蹬脚
十四 双峰贯耳
十五 转身左蹬脚