法国女孩会塑身:神奇三周塑造平坦小腹与翘臀(双色)

法国女孩会塑身:神奇三周塑造平坦小腹与翘臀(双色)
作 者: Lydie Raisin
出版社: 电子工业出版社
丛编项:
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 瘦身美体
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《法国女孩会塑身:神奇三周塑造平坦小腹与翘臀(双色)》作者简介

内容简介

如果你感觉自己从事适度体力训练的动力十足,而且毫无压力,且又不想牺牲周末的懒觉,那么,这部攻略就是为你而写的。它提供了让您鼓足勇气的各种诀窍,并以一套为期仅仅三周的课程将你塑造出一个完美的体型,更重要的是这个训练课程会将你体内的懒惰情绪彻底击溃!平坦小腹和娇俏美臀不再是梦想!法国时尚 “懒女孩”系列每年出版20余种新晋图书。每年保持20万册的惊人销售量。从出版以来共售出1百万册的畅销记录。该系列丛书面向20到40岁之间的时尚都市女性,涉及近百个话题,围绕精明漂亮有追求的女孩们,教她们如何既节约时间又保持曼妙容姿,快速高效地周旋于工作、老公与孩子之间,做女人味十足的懒女人。在欧洲尤其是法国早已成为众年轻女孩的拥趸!

图书目录

前言 为什么这本书可以帮到您

第一章

本攻略如何培育您的——身体

第二章

如何将所有机遇抓在手中

第三章

如何在开始第一周课程前充分调动自己

第四章

如何通过第二周课程将自己变成一颗定时炸弹

第五章

如何通过第三周课程将体内的懒惰情绪彻底击溃

第六章

如何不用节食即可长期保持减肥效果

第七章

腹臀肌练习小词汇