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Part1 流传千年的养生豆浆
豆浆，孝心创造的奇迹
豆浆，给老爸老妈最需要的营养元素
认清身体状况饮豆浆
豆浆的制作?饮用、保存注意
健康指导：有关中老年豆浆养生的5大疑问
Part2 中老年日常保健豆浆
——每天一杯，轻松保健康
经典原汁豆浆
纯黄豆豆浆
纯绿豆豆浆
纯黑豆豆浆
纯红豆豆浆
五脏补益豆
补心小米红枣
补肝五豆红枣
补脾黑豆芝麻
补肺大米豆浆
补肾百合莲子豆浆
五色滋补豆浆
清爽开胃豆浆
菊花雪梨黄豆饮
荷桂茶豆浆
清口龙井豆浆
消渴麦仁豆?
开胃五谷酸奶豆浆
助消化高梁豆浆
富纤蔬果豆浆
解毒胡萝卜豆浆
清肝生菜豆浆
清香莴苣绿豆浆
橘柚豆浆
西芹豆浆
薄荷大米二豆浆
健康指导：黑豆养连术
Part3 对症养生豆浆
——防病治病，药补不如食补
中老年心血管疾病
——高脂血症、动脉粥样硬化
[豆浆]
栗子豆浆
燕麦豆浆
荞麦豆浆
红枣枸杞豆浆
紫薯南瓜豆浆
红薯山药麦豆浆
[豆浆美食)
五豆窝头
豆浆粥
中老年糖尿病
[豆浆)
玉米豆浆
小米豆浆
高粱小米豆浆
燕麦小米豆浆
南瓜二豆浆
黑米南瓜豆浆
[豆浆美食]
豆浆南瓜汤
木耳黑粥
中老年呼吸道疾病
——哮喘
[豆浆]
爽口豌豆小米豆浆
红枣二豆浆
……
Part4 中老年健康五谷浆
附录 豆类食物相宜相克速查
