英宗体乾应历隆功盛德宪文肃武睿圣宣孝皇帝，名曙，濮安懿王允让第十三个儿子，母亲为仙游县君任氏。明道元年(1032)正月三日，在宣平坊第宅出生。先是，濮安懿王梦见两条龙与太阳一起坠落，就用衣服接着。到英宗出生的时候，红光照遍居室，有人看见黄龙在红光中游动。四岁，仁宗养于宫内。宝元二年(1039)，豫王出生后，才回到父亲身边。
英宗天性极为孝顺，喜好读书，不做嬉游玩乐的事情，穿的用的节俭朴素得像一个儒者。常穿着礼服朝拜他的老师，说：“你是我的老师，不敢不以礼相见。”当时吴王宫教授吴充进呈《宗室六箴》，仁宗把它交给当时任宗正的英宗，英宗把内容写在屏风上来约束自己。
景..三年(1036)，赐名为宗实，担任左监门卫率府副率，历官右羽林军大将军、宜州刺史。皇..二年(1050)，为右卫大将军、岳州团练使。
嘉..中，宰相韩琦等人请求确立太子，仁宗说：“宗室后代中已经有贤能可以继承皇位的人，请你们不要担忧。”当时英宗刚好因父亲濮王逝世服丧。嘉..六年(1061)十月十二日，朝廷打算起用担任秦州防御史、知宗正寺，英宗以守丧期未满而推辞。英宗四次上奏推辞，朝廷才允许。守丧完毕，又被授给前职，英宗再次推辞。嘉..七年八月，允许罢去宗正一职，又担任岳州团练使。初四，被立为皇太子。初九，改今名。英宗听到诏命后称病，更是坚决推辞。仁宗下诏同判大宗正事安国公从古等人前往劝告服从命令，于是到英宗卧室扶起英宗到朝廷。三十日，出现在清居殿。从此以后，每天两次朝拜仁宗，有时还到皇宫内服侍仁宗。九月，迁齐州防御史、巨鹿郡公。
嘉..八年，仁宗逝世。夏四月初一，皇后发布遗诏，任命英宗继承皇帝位。文武百官进入宫廷，痛哭哀悼。韩琦读仁宗遗诏制命。英宗到朝廷东殿接见文武百官。初二，在全国大规模赦免，赐给百官爵一等，奖赏各军，像仁宗乾兴元年(1022)即位一样。派遣王道恭向契丹报告仁宗逝世的消息。英宗想守丧三年，命令韩琦代理军政事务，宰臣不答应，才停止。初四，英宗生病。派韩贽等人向契丹报告英宗即皇帝位的消息。初五，尊奉皇后为皇太后。初八，下诏请求皇太后共同处理军国要事。十四日，皇太后到小殿垂帘听政，宰臣又到小殿帘前上奏国事。十四日，制作受命宝印。十六日，任命皇子、右千牛卫将军仲钅咸为安州观察使、光国公。
荧惑星从嘉..七年八月初六起就没有出现，命令宰臣祈求福祥，除去灾变，到嘉..八年四月十八日出现在东方。二十九日，立京兆郡君高氏为皇后。五月十七日，任命富弼为枢密使。二十七日，开始到延和殿。因病没有痊愈，命令宰臣向天地、宗庙、社稷及寺观祈求赐福，又向岳渎名山祈祷。六月二十一日，契丹派遣萧福延等人来祭哀吊丧。
秋七月十三日，开始到紫宸殿。英宗从六月初三不上殿，到这时才接见文武百官。二十四日，岁星(木星)白天出现。二十六日，大小数百颗星向西流移。二十九日，文武百官请求在南郊确立仁宗谥号。八月二十四日，以生日为寿圣节。
九月十三日，任命光国公仲钅咸为忠武军节度使、同中书门下平章事、淮阳郡王，改名为顼。二十日，在福宁殿敬上仁宗谥册。
冬十月二十七日，仁宗埋葬在永昭陵。十一月初九，在太庙附祭仁宗。起大风，天空阴霾。十二日，东、西二京囚犯减刑一等，免除服役山陵人户及灵柩经过地区百姓的租税。十四日，契丹派遣萧素等人来祝贺英宗即位。
十二月初二，开始到迩英阁，召集侍臣讲读经史。初八，淮阳郡王赵顼出门合。
这一年，于阗、西南蕃来进贡。
治平元年(1064)春正月初一，改元。初二，太白星白天出现。初三，寿圣节，文武百官及契丹使臣在紫宸殿为英宗祝寿。十八日，奖赏知唐州赵尚宽兴修水利、增加人口之功，升官一级，赐给缗钱二十万。
三月初六，命令修治秦悼王坟墓，设置守护官。二十二日，讯察全国囚犯罪状。二十五日，降土。
夏四月十七日，释放宫女一百三十五人。二十八日，在相国天清寺、醴泉观祈祷降雨。赐给各军不等的钱。
五月初四，修浚二股河。十三日，皇太后还政英宗。十五日，英宗开始每天到前后殿。十七日，下诏：“皇太后的命令称圣旨，出入皇宫内外的礼仪像章献太后一样。需要什么东西，内侍记录圣旨交给有关部门，上奏后即施行。”二十一日，敬上皇太后宫殿名为慈寿。二十四日，荧惑星侵犯太微星和上将星。二十七日，英宗病愈，命令宰臣向天地、宗庙、社稷及宫观表示感谢。
闰五月初三，辅臣提高爵位一等。
六月初五，以淮阳郡王顼为颍王，祁国公颢为保宁军节度使、同中书门下平章事、东阳郡王，雩阝国公君页为左卫上将军。增加宗室教授。十三日，增加同知大宗正事一名。十七日，修建睦亲、广亲宅。二十七日，太白星白天出现。二十八日，岁星白天出现。
八月十一日，录用周世宗后代。二十一日，太白星进入太微垣。二十二日，
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