准妈咪窈窕圣经(快乐妈咪)

准妈咪窈窕圣经(快乐妈咪)
作 者: 潘丽玲
出版社: 农村读物出版社
丛编项:
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 围产期 女性
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《准妈咪窈窕圣经(快乐妈咪)》作者简介

内容简介

本书介绍了怀孕妈咪伸展操、保健操、产后妈咪健康操、窈窕操等内容,用生动的插图、亲切的语言,帮您保持美丽窈窕。

图书目录

我是漂亮孕妈咪

PART 1 孕妈咪穿衣镜

孕味十足孕妇装

挑款式,选材质

哪里买孕妇装

孕妇装俱乐部只租不卖

如何处理孕妇装

孕妈咪的内在美

孕妈咪的内衣

洗涤方式/孕期胸罩的四大要求

孕妈咪的胸护+乳垫

孕妈咪的内裤

清洗方式/完美的孕妈咪内裤

孕妈咪的托腹带

孕妈咪的产褥+束裤

完美的孕妈咪产褥裤

孕妈咪的鞋

孕妈咪的行李包

孕妈咪美容箱

孕妈咪的皮肤变化

汗流量增多

预防对策

色素沉淀、长斑点

预防对策

孕妈咪的基础保养

卸妆/洗脸/拍化妆水/擦美容液

孕妈咪的基础彩妆

孕妈咪的身体护理

孕妈咪的秀发保养

……

孕妈咪日常操

PART 2 孕妈咪伸展操

孕妈咪保健操

孕妈咪塑身操

PART 3 孕妈咪产后健康操

孕妈咪产后苗条操