| 作 者： | 新家庭书架编委会 著 |
| 出版社： | 北京出版社 |
| 丛编项： | 新家庭书架 |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 按摩拔罐 保健/养生 中医养生 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
概述
自我按摩的10个功效
自我按摩的3个优点
反射区与穴位――自我按摩的2个关键词
反射区按摩
穴位按摩
自我按摩的14种常用手法
(一)按法
(二)摩法
(三)推法
(四)拿法
(五)捏法
(六)掐法
(七)揉法
(八)拍法
(九)击法
(十)点法
(十一)擦法
(十二)搓法
(十三)摇法
(十四)滚法
自我按摩的10个必知事项
自我按摩的禁忌证
第二章
足部反射区自我按摩
糖尿病
高血压
高脂血症
冠心病
颈椎病
腰椎间盘突出症
肩周炎
风湿病
更年期综合征
肥胖症
咳喘病
鼻炎
咽喉炎
胃肠炎
便秘
腹泻
胃痛
颈背痛
腰痛
耳鸣耳聋
失眠症
近视
遗精
阳痿
早泄
……
第三章 手部反射区自我按摩
第四章 耳部反射区自我按摩
第五章 全身穴位自我按摩
