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肌肉健美训练速成50问:图例
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作 者:
王大中
出版社:
学苑出版社
丛编项:
健康生活丛书 家庭健美训练系列
版权说明:
本书为公共版权或经版权方授权,请支持正版图书
标 签:
健美运动
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作者简介
暂缺《肌肉健美训练速成50问:图例》作者简介
内容简介
编写本书的基本思路是:以实用为先导,以全民健身为方向;以多学科理论为依据,以发达肌肉主线,使练者既知其然,又知其所以然;力求文风活泼,文字通俗精练,插图精美准确,使其科学性、知识性、实用性和欣赏性融为一体,成为一本柯读性强的读物。
图书目录
一、肌肉与力量 二、练肌肉的奥秘 三、练大肌肉块的诀窍 四、疲劳和消除疲劳的方法