肌肉健美训练速成50问:图例

肌肉健美训练速成50问:图例
作 者: 王大中
出版社: 学苑出版社
丛编项: 健康生活丛书 家庭健美训练系列
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标 签: 健美运动
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作者简介

暂缺《肌肉健美训练速成50问:图例》作者简介

内容简介

编写本书的基本思路是:以实用为先导,以全民健身为方向;以多学科理论为依据,以发达肌肉主线,使练者既知其然,又知其所以然;力求文风活泼,文字通俗精练,插图精美准确,使其科学性、知识性、实用性和欣赏性融为一体,成为一本柯读性强的读物。

图书目录

一、肌肉与力量 二、练肌肉的奥秘 三、练大肌肉块的诀窍 四、疲劳和消除疲劳的方法