怀孕后怎么吃:40种合理的孕妇膳食安排

怀孕后怎么吃:40种合理的孕妇膳食安排
作 者: 杜进勇 孙倩
出版社: 天津科技翻译出版公司
丛编项: 聪明妈咪丛书
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标 签: 妇科医学
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《怀孕后怎么吃:40种合理的孕妇膳食安排》作者简介

内容简介

怀孕中的准妈咪,除了要背负小宝贝是否健康的重责大任,同时还要注意自己的营养状况。孕期大约可分为三个晚期,即早期、中期和晚期。本书主包括:孕期需要哪些营养、怀孕妈咪需要哪些营养素、如何解决营养素与美味食品之间的矛盾、选购孕期营养品要注意什么问题、孕期孕妇该怎样营养自己、为什么说妇女孕期的饮食调理十分重要、均稀营养的六项建议使宝宝孕妇双赢、怀孕初期的营养和饮食应注意哪些问题、什么是必须的营养、怀孕中期的营养与饮食该注意哪些问题、怀孕后期的营养与饮食该注意哪些问题、产后的营养与饮食该注意哪些问题、准妈妈经常吃快餐该注意什么问题、给胎儿的营养足够吗、哪些食物与补品对孕妇有好处、孕妇如何吃火锅、孕妇吃火锅时应避免哪些事情等等等。

图书目录

Part 1 怀孕期的营养,重中之重……

 孕期需要哪些营养

 怀孕妈咪需要哪些营养素

 如何解决营养素与美味食品之间的矛盾

 选购孕期营养品要注意什么问题

 孕期孕妇该怎样营养自己

 为什么说妇女孕期的饮食调理十分重要

 均稀营养的六项建议使宝宝孕妇双赢

 怀孕初期的营养和饮食应注意哪些问题

 什么是必须的营养

 怀孕中期的营养与饮食该注意哪些问题

 怀孕后期的营养与饮食该注意哪些问题

 产后的营养与饮食该注意哪些问题

 准妈妈经常吃快餐该注意什么问题

 给胎儿的营养足够吗

 哪些食物与补品对孕妇有好处

 孕妇如何吃火锅

 孕妇吃火锅时应避免哪些事情

 孕前需要做哪些营养准备

 致孕药膳食谱

Part 2 解决孕期不适的食谱

 孕产妇预防便秘的方法及食物

 孕产妇食谱避免便秘建议餐1

 孕产妇食谱避免便秘建议餐2

 孕产妇食谱避免便秘建议餐3

 孕产妇食谱食欲不振建议餐1

 孕产妇食谱食欲不振建议餐2

 孕产妇食谱食欲不振建议餐3

Part 3 怀孕期的营养补充也有学问

 孕期际妇如何吃蔬果

 怀孕吃什么才能让乳汁又多又好

 不同类型孕妇外出就餐的建议书

Part 4 孕妇的营养摄入与胎儿的关系

Part 5 怀孕妇女怎么吃才科学