情绪价值

第 一章 情绪价值：高情绪价值者，都是社交高手

第 一节 没有人不需要情绪价值 3

第二节 情绪价值高不高，对方说了算 11

第三节 提供情绪价值，可不是曲意逢迎 14

第四节 精神内核：内核稳定，才能在关系中进退自如 18

第五节 情绪价值可能是解药，也可能是毒药 24

第六节 感情是两相情愿的合作 31

第二章 情绪表达：善于表达情绪，让对方更理解你

第 一节 用复合型思维理解对方 35

第二节 不要让对方做“阅读理解题” 42

第三节 正确表达所求，才不会失望 49

第四节 故事沟通法，让你迅速走进对方心里 52

第五节 好的沟通滋养双方，坏的沟通滋生恨意 55

第六节 如何做到“睿智开口” 62

第七节 不同情感阶段的沟通秘诀 75

第三章 情感投入：情感投入原则，让对方更重视你

第 一节 投资情感账户，是经营关系的智慧 81

第二节 谨防掉入低价值陷阱，做关系里淡定的一方 89

第三节 让对方投入，是促进关系最好的办法 93

第四节 情感投入三原则：直击人心的艺术 97

第五节 聪明的人从不幻想无条件的爱 104

第六节 如何应对情感关系的失衡 111

第四章 情绪屏蔽：请远离消耗你的人

第 一节 远离情绪价值低的人 119

第二节 恋爱脑的本质：缺乏自我意识 126

第三节 别用我的善良绑架我 139

第四节 理性地亮出自己的底线 145

第五节 拥有高价值感的底线 148

第五章 情绪回应：高情商沟通，让对方更依赖你

第 一节 会聊天，拉满好感度 163

第二节 高情商五步沟通方式 171

第三节 会倾听，才有表达的权利 176

第四节 万能双赢沟通公式，拉满情绪价值 182

第六章 情绪自渡：高情绪价值者，从不压抑情绪委曲求全

第 一节 能情绪自渡的人，才能过好这一生 191

第二节 “致命情绪”的自我梳理 197

第三节 打造自己的稀缺价值 204

第四节 什么样的女人才算得上“大女主” 212

第五节 想要让生活恣意快活，需要获取“自由感” 223