退休心理学

作　者：	多琳·罗森塔尔苏珊·M·摩尔
出版社：	上海教育出版社
丛编项：	万物心理学书系
版权说明：	本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书
标　签：	暂缺

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　作者多琳·罗森塔尔（Doreen Rosenthal）：澳大利亚斯温伯恩理工大学心理科学系名誉教授。苏珊·M. 摩尔（Susan M. Moore）：澳大利亚墨尔本大学墨尔本人口与全球健康学院名誉教授。两位作者均为已退休的学者，对退休有积极的建议和思考，撰写了关于青少年、祖父母和退休的系列书籍。译者陈珊珊，复旦大学翻译学博士生，曾任教于上海对外经贸大学，2011—2013年赴耶鲁大学访学。译著有《养育高财商孩子：不仅关乎钱》；参与编写《实用商务英语口语》《应用英文大全》《实用英语语法精粹》《英语专业四级双解词典》等著作。

内容简介

退休意味着——“就这样了？”这就是我们的余生？我们想知道下一步该做什么。一开始，退休就像放长假，但自由带来的兴奋消失后，时间变得异常漫长、沉重。之前的人生理想还重要吗？我们能否唤醒内心的热情，过好余生的每一天？《退休心理学》这本书从心理学的视角告诉我们退休意味着什么，将这一人生阶段视为一段旅程，其中包括挑战、机遇、挫折、幻灭以及令人兴奋的新生活。它以一种积极的态度，探索如何将退休视为一种培养和发展新的友谊、兴趣和活动，巩固长期关系，甚至重新塑造自己的机会。它还强调退休前做好规划的意义，以及确立新目标和人生宗旨的重要性。退休可以是一个重要的心理成长和发展的阶段，它预示着一个充满活力和积极的人生正在开启。

图书目录

第一章退休新气象 001

银发力量 001

退休意味着什么？ 005

退休的理由、方式和类型 009

失去工作：应对三个恶魔 015

关于这本书 021

第二章踏上新旅程：从职场人士到退休

人士的转变 024

规划退休 026

大日子：告别职场 030

退休蜜月期 031

幻灭期 033

定义自我：塑造新身份 035

确立新生活：勇往直前 036

何时才是最佳退休时间？ 038

第三章理财：财务安全还是财务压力？ 045

性别差异 048

财务规划 051

财务素养 052

财务风险 054

财务压力的糟糕后果 057

谨防诈骗：财务陷阱 060

如果您怀疑自己是骗局的受害者…… 062

针对老年人的财务欺诈 063

财务安全还是财务压力？ 064

第四章退休、健康与福祉 066

退休真的有益于健康吗？ 066

反面案例 068

正面案例 069

什么会影响退休后的健康状况？ 070

心理健康 074

如何预测退休后的心理调适？ 076

退休后保持身体健康 083

为健康退休制定计划 086

第五章重新调整社会关系 088

亲密的伴侣关系 088

家庭关系 092

单身的特殊案例 096

新的亲密关系 099

职场社交 101

社会联系与孤独感 103

迎战社交孤立 107

第六章重塑身份 111

退休——身份的搅局者 112

上班族身份和退休后的适应 114

性别差异：谁更难适应退休？ 118

一日为上班族，终身为上班族？ 123

重塑身份的多种途径 127

第七章尽情享受退休时光 129

什么有助于顺利退休？ 131

会有哪些遗憾？ 134

为积极退休做规划 140

保持积极向上的态度 142