| 作 者： | 臧俊岐 |
| 出版社： | 湖南科学技术出版社 |
| 丛编项： | 掌中宝系列 |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 拔罐/刮痧 医学 中医 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
PART1人体自有大药，开发手足耳药田
善用手足耳，从头到脚保健康/002
每个反射区都是健康的慧根/002
有求必应，细数反射区治病的优点/003
刺激反射区，激发身体潜能/005
“手”护健康—别让幸福从指间溜走/006
手是人体的缩影/006观手诊病/008
手部反射区挂图缩影/011手部反射区大药/014
手部按摩防治百病/016不可不知的手部运动/018
知“足”常乐—护好足，一生福/019
足，人体的“第二心脏”/019
足为根，坚持足疗有奇效/020
观足诊病/022足部反射区挂图缩影/025
足部反射区大药/028足部按摩手法需先知/030
简单小动作，足部大健康/032
大饱“耳”福—护耳护健康/034
双耳是身体的健康源泉/034
看一看，摸一摸，观耳诊病/035
耳部反射区挂图缩影/037
耳部反射区大药/038
简易耳部按摩法/040
简简单单的耳部按摩养生操/042
小事不糊涂，注意按摩细节/044
对的时间/044对的准备/044
对的力度/045对的配合/045
不是所有人都适合按摩手足耳/046
手部按摩宜忌/046
足部按摩宜忌/047
耳部按摩宜忌/049
PART2不与健康美丽擦肩而过的保健方
心肺保养好，疾病不来找/052
肝气调畅，郁闷自去/056
七分养脾胃，消化自然好/060
肾气充足，腰脊强壮/064
肠道通畅，排出内毒/068
颜面无斑，“面子工程”不可少/072
抚平面部褶皱，肌肤年轻态/076
轻松战“痘”，扫除油腻/080
傲人双峰，走路生风/084
除脂塑形，就做美腿天后/088
苗条腰身，盈盈一握/092
PART3自带良药，专治生活常见病
头痛，疏经通络调气血/096
偏头痛，通络安神睡眠好/100
头晕，清热通络强血运/104
失眠，调节脏腑平阴阳/108
感冒，疏风解表祛外邪/112
咳嗽，润肺化痰调气息/116
哮喘，调理脏腑顺肺气/120
胸闷，宽胸理气除烦闷/124
恶心，调理肠胃降逆气/128
呃逆，调气理膈健脾胃/132
腹胀，行气和胃消胀气/136
消化不良，健脾助运消化好/140
便秘，生津润燥理肠胃/144
痔疮，补中益气清湿热/148
耳鸣耳聋，宣通气血开耳窍/152
牙痛，祛风散邪止热痛/156
口腔溃疡，调节心脾除积热/160
肥胖症，健脾益肾除痰湿/164
晕车，镇静止吐抗眩晕/168
PART4难缠慢性病，善用反射区
冠心病，活血化瘀提阳气/172
高血压，调理气血稳血压/176
低血压，醒脑提神调血压/180
糖尿病，调补阴阳降血糖/184
消化性溃疡，和胃利肠消溃疡/188
慢性胆囊炎，疏肝利胆健脾胃/192
慢性胃炎，健脾和胃促消化/196
慢性咽炎，滋阴养肺除邪热/200
慢性鼻炎，行气活血通鼻窍/204
PART5破除两性病症，不再貌合神离
乳腺增生，疏肝健脾调气血/208
月经不调，调和气血益肝肾/212
痛经，活血化瘀除湿寒/216
闭经，活血化瘀培元气/220
白带增多，升阳祛湿益脾肾/224
盆腔炎，调理下焦消炎症/228
不孕症，调补阴阳好受孕/232
更年期综合征，调理肝肾畅情志/236
遗精，补心益肾降虚火/240
早泄，补肾固精健体魄/244
阳痿，补肾壮阳健心脾/248
前列腺炎，健脾补肾除湿热/252
性冷淡，滋肾养阴解肝郁/256
PART6肌肉筋骨不爽，如何意气风发
颈椎病，经络通畅气血活/260
肩周炎，通经活血解疼痛/264
腰痛，温经通络行气血/268
急性腰扭伤，活血化瘀利关节/272
膝关节痛，益肝补肾抗风寒/276
