| 作 者： | 王红辉 |
| 出版社： | 湖南科学技术出版社 |
| 丛编项： | 图解功夫系列 |
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| 标 签： | 中国武术 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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一 KRAV MAGA概述
1.KRAV盯AGA简介
2.KRAV MAGA的由来与发展
3.KRAV MAGA的特点与作用
二 KRAV MAGA常识
1.人体要害部位及攻击方法
2.人体处处皆武器
三 KRAV MAGA基本格斗技巧与训练
1.基本实战姿势
2.基本步法
3.拳法攻击技巧
4.掌指法攻击技巧
5.肘法攻击技巧
6.膝法攻击技巧
7.腿法攻击技巧
8.进攻训练
9.防守训练
10.实战危险模拟训练
四 KRAV MAGA常用格斗技巧《一》
1.先下手为强
2.反击打和蹬踢自卫术
3.连环出击
五 KRAV MAGA常用格斗技巧《二》纠缠格斗法
1.掐室与头部固锁
2.关节扣锁
3.挣脱搂抱及锁定
4.摔投技法
5.地面缠斗
六 KRAV MAGA特殊格斗技巧
1.不择手段的粗野打法
2.善用生活中的武器
3.反匕首自卫术
4.反棍棒自卫术
5.反手枪自卫术
6.反多人攻击术
七 KRAV MAGA身体素质和精神心态训练
1.攻击威力和肌力训练
2.精神与心态训练
