公交司机心理干预与自助手册

公交司机心理干预与自助手册
作 者: 葛静
出版社: 西南交通大学出版社
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暂缺《公交司机心理干预与自助手册》作者简介

内容简介

《公交司机心理干预与自助手册》针对普通公交车司机当下的心理需求,以心理学理论为基础,探讨、分析公交车司机容易出现的心理压力问题,提供身心调适的有效方法。全书配以生动形象的图片,将公交车司机常见的心理问题与干预以及自助技巧相结合,力求简洁易懂、简单实用。

图书目录

第一部分 揭开心理学的神秘面纱

你了解自己吗?

你知道司机职业与心理健康的重要性吗?

第二部分 心理健康策略

你会情绪管理吗?

你知道怎么应对压力吗?

面对挫折,你怎么调适呢?

职业倦怠,你怎么缓解呢?

第三部分 司机心理危机的自我评估与干预

你知道怎么自我评估心理危机吗?

你知道心理危机干预吗?

第四部分 公交车司机的问与答