| 作 者： | 吴帝德 |
| 出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第1章
超级记忆力的秘密——修炼“强大脑”
大脑多“运动”，成就好记忆 / 002
你了解自己的大脑吗 / 007
是什么在干扰我们的记忆力 / 012
了解记忆力的发展规律 / 017
测测你的记忆力 / 023
第2章
改善记忆，从解决遗忘开始
学过的东西为什么记不住 / 030
了解艾宾浩斯遗忘曲线 / 035
健忘和年龄有关吗 / 040
克服遗忘的关键因素 / 044
对记忆术的错误理解 / 049
第3章
补足大脑营养，为记忆储备能量
明确记忆的动机是什么 / 054
你有敏锐的观察力吗 / 059
培养兴趣，促进记忆力提升 / 063
坚定的自信心会给大脑明确的暗示 / 068
提高注意力能增强大脑感知力 / 072
想象力丰富的人记忆力差不了 / 078
第4章
拓展用脑模式，激发记忆全面升级
惯性思维是大脑在偷懒 / 084
运用联想思维，提升大脑的活跃度 / 089
培养发散思维，实现高效记忆 / 093
当心齐加尼克效应找上我们 / 098
第5章
6种科学方法助力，练就“百变记忆”
图像记忆法 / 104
链式记忆法 / 109
定位记忆法 / 113
数字记忆法 / 119
信箱记忆法 / 125
转换记忆法 / 132
第6章
掌握诀窍，记忆训练并不枯燥
限时记忆 / 138
“多通道”协同记忆 / 143
理解记忆 / 148
编口诀有助于放松大脑 / 153
归纳分类，让记忆不再困难 / 158
第7章
持续巩固，好习惯养出好记忆
好好睡觉很重要 / 164
吸烟、酗酒伤“脑筋” / 169
长期冥想可提高记忆力 / 173
不吃早餐等于杀死脑细胞 / 177
遇事多问为什么 / 181
