| 作 者： | 阿里·阿布达尔 |
| 出版社： | 机械工业出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
目录
赞 誉
引 言
好心情生产力：一个惊人的秘密5
为什么“好心情生产力”有效9
怎样使用本书15
第一部分 提升能量
第1章 玩20
将冒险融入生活25
寻找乐趣33
降低压力42
第2章 权力52
增强自信55
提升技能66
掌控你的工作73
第3章 人84
找到你的场域86
感受帮助别人带来的快感93
过度沟通100
第二部分 消除障碍
第4章 寻求清晰112
不确定性迷雾118
为什么？122
是什么？129
什么时间137
第5章 找到勇气146
认识恐惧149
减少恐惧156
战胜恐惧163
第6章 开始起步173
减少摩擦175
采取行动180
支持自己187
第三部分 长期保持
第7章 保存能量196
过度疲劳倦怠以及如何避免它200
少做一点202
抵抗干扰209
多休息216
第8章 恢复精力225
从事创造性的活动228
借助自然的力量234
无心充电239
第9章 调整校准247
长期视角255
中期视角262
短期视角270
结束语 像生产力科学家一样思考278
致 谢282
