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前 言 提升领导力，实现更重要的人生价值
第一部分 扎根现实
第1 章 领导力和磨练的艺术
逆境是一种新常态，韧性则是一种技能
过分强调正能量，是要付出代价的
变化带来压力，压力导致失衡
磨练是一部电影，却有六种剧本
第2 章 培养自适应力
创造性地应对困境、逆境和绝境
坚持真我，更要更新自我
盖茨指向北，乔布斯却向南
自动思维与反思性思维，缺一不可
第3 章 调合能量是一个持续过程
一组卓有成效的实践和练习
从徒劳忙碌到高效领导
让灵魂逃离恐惧的漩涡
第4 章 越是混乱失控，越要理清思路
深扎根，才能长成参天大树
内心的慌张，多是对外界的认识不足
明白自己的位置，清楚他人的角色
用示意图诠释领导者的四大压力点
放下情绪包袱，轻装前行
第5 章 重获平衡
身心比工作与生活更重要
当美好的职业理想遭遇冰冷的企业机器
用智慧完成不切实际的任务
组织使命不等于个人目标
如何探寻内心，保持身心契合？
纷繁复杂的外界，专注力可以应对一切
真诚领导者更需要别人的反馈和支持
第二部分 逆境破局的新路径
第6 章 缓解压力
学会放气，而不是放弃
创造乐观的氛围，更利于员工茁壮成长
人格觉醒，领导风格才会改变
第7 章 找出盲点
没有人能蒙上所有人的眼睛
经验性盲点：成功也许是个坏老师
性格盲点：潜藏在优点背后的恶魔
价值观盲点：道虽不同，也要共谋
战略性盲点：如何做到全员检视
矛盾盲点：人人都认为自己正确，别人错误
心理学家克服自身盲点的绝招
第8 章 化解矛盾
方法其实躲藏在每个人的内心里
破坏性矛盾：丧失的信任感如何补救回来？
约束行为的不仅是日程表，更是价值观
尊重矛盾中的人性，用健康的方式化解
对他人发怒前，不妨想想自己是对方
团队由独特的个人组成，而非难缠的官僚
第9 章 校准人生航向和目的地
领导力升华的关键一步
倾听内心的轻声细语
事业与家庭两不误
谨慎降低决策风险，谦逊带来勇气
写下并审读个人愿望书
继续前进、原地转身，还是跨界发展？
第三部分 提高自适应力的捷径
第10章 文学，其实是人性和情商的沃土
阅读小说，感悟虚拟领导者的魅力
用直觉判断当前与未来的联系
文学提升情商，现实改造领导力
第11章 领导力是一场没有终点的马拉松
深陷逆境时，更要保持真我
拉住自律的缰绳，别落入习惯陷阱
什么才能称得上人生的奇迹？
附 录 斯奈德领导力最新研究
