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《心灵元气社》
第 一部分 成长的酸
对不起妈妈，我还是无法原谅你
和原生家庭和解，其实不需要原谅003
治愈童年，无须一生
如何治愈童年创伤？014
我们都是过来人，不会害你的
父母的控制欲从何而来？027
一种时间也治不好的伤
如何走出亲人离世的创伤？040
第二部分 生活的甜
怎样度过那些生活的无意义时刻？
参与到生活中，才能找到意义感055
成年人一定要情绪稳定吗？
和情绪和平相处，不要控制、抑制它068
讲故事帮我渡过人生低谷
叙事疗法是如何疗愈你的？082
当曾经的抑郁症患者重返职场
抑郁症痊愈后，还能正常工作吗？095
第三部分 自卑的苦
每个人内心都有个批评者
勇敢地反驳它：“我才不听你那一套呢！”109
面对你的夸赞，我无比心虚
总觉得“我不配”，可能是冒名顶替综合征122
为了变瘦，她曾经不择手段
什么才是美？或许根本不需要答案130
一种隐性的自我攻击——羞耻感
羞耻感源于低自尊143
第四部分 情绪的辣
焦虑情绪升级为焦虑症的 6 个信号
如何区分焦虑情绪和焦虑症？157
当你拖延时，你到底在想什么？
拖延时，不如顺其自然167
毕业3年，我精神内耗到了崩溃边缘
精神内耗：一场和自己无声的内在战斗180
为什么你总是把天聊死？
如何提高共情能力？193
我好像没办法好好谈恋爱
回避型依恋者的内心纠葛205
第五部分 关系咸淡得宜
偶尔麻烦麻烦别人，也没关系
有爱的关系，是麻烦出来的219
社恐的你，需要这份生存指南
社恐人群该如何在“社牛”友好的社会生存？231
出轨，暴力，欺骗……为什么她们就是不分手？
如何结束一段错误的关系？246
当我们在人际关系中处于弱势时
讨好型人格如何修正社交模式？261
男朋友治好了我的抑郁症
不要封锁你的心，留一扇窗给爱你的人吧272
《啊呜一口 吃掉烦恼》目录
嗨！亲爱的人类 1
“蛋”愿治愈你 21
好想去月亮上看看 22
蛋蛋的烦恼 26
“蛋”愿你每天开心 32
离别是为了更好地相遇 40
有帅哥来救我了吗 50
因为人类害怕我们 57
总有人喜欢你的奇奇怪怪 63
我只是想做一颗普通的蛋 72
去做蛋吧，去做不被定义的蛋 80
早上的地铁好挤啊 90
假如找生姜是一场狼人杀 98
有蛋说我是笨蛋 106
其实牙缝比想象的宽敞 115
啃个玉米都是爱你的形状 125
不要为了我不开心 130
请珍惜身边的开心果 137
再坚强的柚子内心也会需要温暖 147
你们考虑过苹果的感受吗 154
总觉得我妈有点唠叨 162
哭泣并不代表懦弱 170
在人生中摔了一跤也没什么大不了的 179
世间万物都希望你能健康快乐地生活 188
蛋黄国新闻发布大会 199
蛋黄国疑问解答 215
后记 223
