健康生活一点通

吃与健康

　1. 民以食为天，重视营养是关键

　2. 食物营养成分知多少

　3. 营养既不要缺也不要多

　4. 暴饮暴食害处多

　5. 一日三餐巧安排

　6. 挑食偏食后果堪忧

　7. 加工、烹调食物有讲究

　8. 吃出癌症与吃跑癌症

　9. 方便食品应在不方便时吃

　10. 控制食盐有好处

　11. 粗细搭配食不过精

　12. 要吃糖别过多

　13. 购买食品要认真挑选

　14. 家庭宴席卫生有学问

　15. 别让扁豆、土豆危害咱

　16. 发霉腐败的食物吃不得

　17. 豆猪肉、豆牛肉吃了都不好受

　18. 冰箱不是食品保险箱

　19. 蜜、棉籽油、鸡蛋、豆浆不可生吃

　20. 河豚鱼、苦杏仁不能吃

　21. 吃水产品当心寄生虫侵入人体

　22. 鲜蘑菇别随便采食

　23. 食用野菜有学问

　24. 工业用盐吃不得

　25. 食用腌菜有讲究

　26. 柿子虽甜要小心柿石症

　27. 熏烤食品难避危害

　28. 病死、毒死的禽、畜肉不能吃

　29. 甲状腺摘除后再吃血脖肉

　30. 去掉肾上腺才好吃腰子

　31. “花子肉”不要吃

　32. 油不可不吃也不可以多吃

　33. 油炸食品莫常吃

　34. 刚宰的猪肉不好吃

　35. 吃狗肉一定要煮透

　36. 剩米饭剩牛奶处理到位才能吃

　37. 学学怎样鉴别鱼的质量

　38. 学学怎样鉴别肉的质量

　39. 学学怎样鉴别虾、蟹、贝、蛋的质量

　40. 学学怎样鉴别咸鱼、咸肉的质量

　41. 学学怎样鉴别粮谷类的质量

　42. 学学怎样鉴别奶类的质量

　43. 学学怎样鉴别植物油的质量

　44. 学学怎样鉴别果菜类食品的质量

　45. 学学怎样鉴别冷饮类食品的质量

　46. 学学怎样鉴别糕点类食品的质量

　47. 吃东西既不太烫也不过凉

　48. 吃东西别太“好色”

　49. 《中华人民共和国食品卫生法》禁止生产经营的食品

　50. 平衡膳食有个宝塔

　51. 食物多样容易做到平衡

　52. 减肥必须从饭桌上开始

　53. 拒绝野味，也保护自己

　54. 水果蔬菜互不替代

　55. 纯素食不利健康

　56. 吃蒜有益健康

喝出健康

睡眠与健康

穿戴与健康

运动与健康

旅游与健康

日常生活与健康

生活环境与健康