哈他之光

哈他之光
作 者: 斯瓦特玛拉玛 吴烈兴 蔡孟梅 常虹
出版社: 中国青年出版社
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作者简介

  [印]斯瓦特玛拉玛,哈他瑜伽的集大成者,他开创了哈他瑜伽广泛传播与瑜伽治疗的先河。斯瓦特玛拉玛对现代瑜伽的发展影响深远,他所著的《哈他之光》是继《薄伽梵歌》和《瑜伽经》之后,较有影响力的瑜伽经典。主要内容为当今练习者熟悉的瑜伽体位法、呼吸控制法、契合法以及冥想。

内容简介

《哈他之光》是关于哈他瑜伽的梵文经典,今天世界各地广泛流行的瑜伽流派,都是哈他瑜伽及其衍生出的各种瑜伽流派。哈他瑜伽较有影响力的典籍是瑜伽大师斯瓦特玛拉玛所著的《哈他之光》。 《哈他之光》阐明哈他瑜伽的习练是一个整体瑜伽习练。它不仅有利于健康体魄,开发个体每个精微层面的神性,更是可以唤醒我们觉知的能量。也正是因为这个原因,哈他瑜伽被认为是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的综合教科书,是每一个瑜伽习练者应该学习的瑜伽典籍。

图书目录

001| 中文新版序言

005| 中文第一版序言

007| 英文第一版序言

009| 英文第二版序言

011| 前言

023| 第一章 瑜伽体位法

047| 第二章 呼吸控制法

071| 第三章 契合法

107| 第四章 三摩地

137| 第五章 瑜伽治疗

143| 英梵对照原文