| 作 者： | 姚珍杲 |
| 出版社： | 湖南科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一篇有氧运动疗法引言运动为什么能防治心脑血管病？这是因为：
运动可使血管扩张，血压下降
运动可以增多“好胆固醇”，减少“坏胆固醇”
一、周期性有氧代谢运动是防治心脑血管病最好的运动项目 知识链接：主动脉夹层（一）快速走步1适宜对象2快速走步的健身价值3快速走步的锻炼方法知识链接：心率测定用处多（二）健身跑1适宜对象2健身跑的特点3健身跑的锻炼方法知识链接：中老年人不可任意采用专门的吸氧疗法 知识链接：什么是“极点”知识链接：心脑血管病患者需慎用“跑台”（三）骑自行车1适宜对象2骑自行车的好处3骑自行车锻炼的注意事项（四）游泳1适宜对象2游泳的健身价值3游泳锻炼的注意事项（五）慢速走步1适宜对象2慢速走步的健身价值3慢速走步的方法...
