健身舞蹈

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本教材内容分四大部分： 部分为形体舞蹈。这部分从 健康形体的角度，阐述了形体舞蹈的构成元素、 体形的塑造与大学生日常实用礼仪等。第二部分为健美操。第三部分为体育舞蹈。这部分以独特新颖的构思介绍了体育舞蹈的基本知识、风格迥异的各种舞种、如何欣赏体育舞蹈及体育舞蹈比赛、社交舞礼仪等。第四部分为新兴项目与流行元素。这部分介绍了时尚的瑜伽、街舞、排舞、校园集体舞、健身球、动感单车、肚皮舞等运动。在初、中级健美操内容中增加了有氧拉丁、爵士、踏板等不同种类型的健身操内容；而 健美操则偏重于竞技健美操的练习。学生可以根据自身的基础选择适合自己的套路进行练习。