女士靓汤

女士靓汤
作 者: 秦艳芬 钟洪教
出版社: 广东科技出版社
丛编项: 健康好滋味汤系列
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标 签: 家常食谱
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《女士靓汤》作者简介

内容简介

本书针对女士经、带、胎、产等不同生理特点,以及女性脾胃虚、睡眠差、易郁怒、常便秘、美容消斑、减肥瘦身等问题,根据南方气候水土多热多湿,女士体质以“虚不受补”为多见等特点,选取常见的蔬果、禽畜、中药材作为煲汤的原材料,编制出具有活血养血调经、利水渗湿止带、育胎安胎养胎、产后滋补调理、行滞除烦解郁、健脑宁神安眠、健脾胃补气血、消斑美颜美发、通便减肥瘦身等作用,适合女士日常饮用的靓汤共86款。每款汤谱均列明材料、制法、效用、食疗贴士,并附上煲汤材料的彩色图片以供参照。本书除了指导女士如何根据不同体质去选择靓汤材料外,还简单介绍了汤料的处理方法和靓汤的制法。本汤谱取材简单,制作方便,疗效相宜,汤味可口,是女士们家庭保健的好帮手。

图书目录

一 不同体质女士的汤料选择

第一回 煲汤前汤料的处理方法

第二回 女士靓汤的煲法

第三回 有关的使用说明

第四回 益母草鸡蛋汤

二 活血养血调经

1 艾叶红糖鸡蛋汤

2 玫瑰田七花饮

3 田七丹参田鸡汤

4 生地藕节排骨汤

5 阿胶鸡蛋汤

6 桑寄生鸡蛋汤

7 桂圆红枣瘦肉汤

8 黄芪熟地老鸡汤

9 洋参石斛乌鸡汤

三 利水渗湿止带

1 茵陈茯苓青蟒汤

2 土茯苓苡仁田鸡汤

3 马鞭草苡仁脊骨汤

4 车前草茅根猪小肚汤

5 茯苓淮山墨鱼汤

6 黄芪白术鲫鱼汤

7 党参淮山陈皮老鸽汤

四 育胎安胎养胎

1 苏叶姜蛋汤

2 陈皮砂仁鲫鱼汤

3 香菇眉豆花生鸡脚汤

4 黄芪赤豆鲤鱼汤

5 桑寄生糯米猪肾汤

6 人参鹿胶瘦肉汤

7 阿胶鸡肉汤

8 鲜莲子芡实滑鸡汤

9 黄芪杜仲老鸡汤

五 产后滋补调理

1 党参炒米汤

2 田七黑木耳田鸡汤

3 益母草乌鸡汤

4 番薯叶鲫鱼汤

5 通草王不留行猪脚汤

6 番木瓜泥鳅汤

7 佛手白芍灵芝瘦肉汤

8 麦芽山楂回乳汤

9 阿胶圆枣乌鸡汤

10 生熟地首乌猪尾汤

11 芎芷天麻鱼头汤

12 当归生姜羊肉汤

六 行滞除烦解郁

七 健脑宁神安眠

八 健脾胃补气血

九 消斑美颜美发

十 通便减肥瘦身