| 作 者: | 苏便苓 |
| 出版社: | 河北科技 |
| 丛编项: | 贴心大夫丛书 |
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| 标 签: | 医疗保健 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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睡眠的一般知识
睡眠的概念
睡眠的作用
睡眠的生理过程
正常人的睡眠需要6-10小时
正常的睡眠需要的条件
睡眠的质量标准
睡眠和性格的关系
睡眠环境和季节的关系
人随着年龄的不同睡眠时间也不同
午睡的作用
怎样才能睡好午觉
睡眠中为什么会做梦
做梦对睡眠的影响
说梦话对睡眠的影响
睡眠中做噩梦是怎么回事
睡眠中咬牙是怎么回事
睡眠中打鼾是否正常
失眠的概念及影响因素
什么叫失眠
怎样判断是否患者有失眠症
失眠不一定是失眠症
假性失眠
早醒也是失眠
失眠的分型
失眠伴随的症状
老年人失眠的原因
老年人失眠的特点
人的性格与失眠症
脑力劳动者容易失眠
失眠与疾病的关系
更年期失眠
饮酒引起失眠
晩饭饮餐引起失眠
夜晚喝茶及咖啡引起失眠
……
失眠的治疗
失眠患者的日常保健和护理
专家介绍
参考文献