气色美女特效食谱

气色美女特效食谱
作 者: 林禹宏
出版社: 中国纺织出版社
丛编项: 吃对食物不生病系列
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标 签: 食疗
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《气色美女特效食谱》作者简介

内容简介

162道美味养颜餐营养师提供专业营养分析,把关每道菜肴的营养成分,精心提供162道特效养颜餐,吃出女人好气色。8大女性常见问题一次解答针对女性常见问题,肥胖、水肿、手脚冰冷、贫血、生理痛等,专业医生提供必备保健知识和饮食搭配,女性的身体和美貌都能得到细心呵护。中医特效汉方食疗中医提供完整的女性调养秘诀,精选对症药膳,帮助女性掌握不生病的养生智慧,越活越年轻,越来越漂亮。

图书目录

Part 1 美貌与身体,都要小心呵护

Part 2 162道女性调养特效食谱?

低脂、低热量饮食,轻松有效控制体重

清炒芦笋金针菇/18

木耳香炒蘑菇/19

银耳烩山苏/19

番茄黄瓜蔬菜卷/20

红茄烩木耳/20

高纤番茄魔芋冻/21

凉拌牛蒡魔芋丝/21

凉拌鲜笋沙拉/22

红烧竹笋/22

香烤丝瓜/23

彩椒芦荟汤/23

鲜味海参粥/24

高纤糙米饭/24

银芽炒鸡柳/25

番茄烩鱼片/25

生菜虾松/26

西瓜翠衣拌蜇皮/26

酸甜莓果冻/27

窈窕山楂冻/27

什锦水果塔/28

芦荟苹果蜜/