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01局部减压健康操
按摩，给眼睛做运动
脸部活力操
活动手指，放松身心
呵护膝关节保健操
居家足浴术，让双脚安睡到天亮
02 24小时全方位养生操
消除疲劳伸展操
每日鲜活伸展操
时尚白领的早晚伸展操
上班族的身心健康操
做做俯卧撑，给身体添能量
轻松慢跑，活力无限
爬行健体操
增强体质简易操
床上的完美“瑜珈树”
跳操运动，跳出活力身影
03神奇保健按摩操
舒筋活血健身操
消肿按摩操
轻松预防高血压操
简简单单小绝招，细心呵护肩关节
电脑妹妹的防酸痛健康操
6款保健操，让身体自然健康
特效按摩操，让身体恢复活力
