饮食计划：最佳健康方案的糖指数

暂缺《饮食计划：最佳健康方案的糖指数》作者简介

畅销书《GI（血糖指数）因子》近来进行了修订并以《新糖类革命》的名 称重新出版，它通过血糖指数革命性地改变了我们的饮食观念。它揭示了各 种碳水化合物并非个个相同。有些碳水化合物被吸收的速度比其他碳水化合 物要慢，而这些消化速度较慢的碳水化合物有非常惊人的健康价值？？它们 为人们提供持久的精力、有利于减轻体重、帮助人们应对糖尿病、降低冠心 病患病风险，并且改善整体健康状况。 《饮食计划：最佳健康方案的糖指数》除了碳水化合物外还带来了时下 的重要健康饮食信息。它写到了：脂肪的真相：它们并不只有坏处；高蛋白 质饮食的利与弊；为什么地中海式和亚洲式的饮食美味又健康。