| 作 者： | 赵广娜 |
| 出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 健康百科 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一编 春之歌——春季健康总动员
第一章 春季健康，始于居家细节
春季居家注意防潮
驱除蟑螂早春开始
空气清新健康保证
清洗电话有害病菌
饮水机的健康隐患
电冰箱不是保险柜
使用电脑不要过度
关掉电视打开健康
为你家空调消消毒
清洗电脑消除细菌
打造健康的卫生间
洗衣服不能大杂烩
日光灯使用要健康
用微波炉要防微波
使用手机注意辐射
住宅谨防电磁辐射
各种地毯注意清洁
马桶注意及时清洗
清除厨房健康隐患
开车时要常常通风
新房不宜立即入住
家庭装饰注意安全
莫选不健康的地板
健康的床软硬适中
选健康的儿童玩具
儿童家具安全实用
硬木家具有益健康
少用塑料袋有利健康
逛超市的健康细节
不能在室内饲养宠物
垃圾分类善待环境
第二章 运动健身，强壮生命之本
科学锻炼预防春寒
外出晨练不宜太早
根据体质选择运动
年龄不同运动不同
年轻开始锻炼身体
选择好的健身环境
运动时间黄昏最佳
运动中要科学补水
掌握科学的运动量
运动后的5大禁忌
春天不宜剧烈运动
感冒最好不要运动
常游泳也能保健康
锻炼平衡荡荡秋千
春天出外放放风筝
步行是最好的运动
后退行走有益健康
办公室内多伸懒腰
出门钓鱼养养精神
跳跳绳能锻炼大脑
春季早晚去散散步
快步走让你更长寿
爬楼梯更有益健康
常跳跳舞也能防病
跑步时要注意姿势
……
第三章 旅游休闲，缓解紧张生活
第二编 夏之恋——美丽夏日健康行
第三编 秋之实——收获健康好季节
第四编 冬之吻——拥抱沉睡的灵魂
第五编 别样人生同样精彩
