| 作 者： | 王清海 |
| 出版社： | 羊城晚报出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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Part 1 解读高血压真相
认识高血压
血压的形成
高血压如何定义
什么是收缩压和舒张压
正常血压参考值
很多人不知道自己患上了高血压
头晕
头痛
四肢麻木
烦躁、心悸、失眠
注意力不集中，记忆力减退
耳鸣
出血
肾功能异常
高血压会受家族遗传的影响
助长高血压的生活方式
高压
肥胖
运动不足
喝酒抽烟
“重口味”
中医看病需要辨证
Part 2 气虚证高血压——益气健脾
认识气虚证高血压
气虚证高血压的饮食调理
淮山莲香豆浆
木耳淮山
淮山鸡肉煲汤
猪瘦肉莲子汤
扁豆西红柿沙拉
银耳红枣莲子糖水
气虚证高血压有哪些生活注意事项，
适合气虚证高血压患者的运动
气虚证高血压的艾灸疗法
气虚证高血压的按摩疗法
气虚证高血压的足浴疗法
气虚证高血压的降压中药
气虚证高血压的中草药茶饮
黄芪红枣茶
黄芪党参枸杞子茶
人参麦冬茶
党参黄芪蜂蜜茶
认识阴虚证高皿压
阴虚证高血压应该怎么吃
黑豆生蚝粥
干贝茯神麦冬煲猪瘦肉
冰糖梨子炖银耳
蛤蜊炒丝瓜
……
Part 3 阴虚证高血压——滋阴补津
Part 4 痰湿证高血压——健脾祛湿
Part 5 肝阳上亢证高血压——平肝潜阳
Part 6 肝火亢盛证高血压——倾泻肝火
Part 7 肾阴虚证高血压——滋补肾阴
Part 8 肝郁证高血压——疏肝理气
Part 9 血瘀证高血压——活血化瘀
附录 常见的降压中成药
