| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一篇 Easy几招,肉肉手臂再见
手臂减脂有氧操
小动作打造纤臂
轻松几步化解胖胖手臂尴尬
饮料瓶健臂操
公车吊环减脂法
穴位指压美臂操
瑜伽纤臂法
按摩穴位法
第二篇 简单运动,雕塑完美臂部曲线
10分钟健臂操
变手变脚简易操
运动健臂操
特效紧实手臂操
3分钟锻炼紧实手臂
芭蕾雕琢臂部曲线
第三篇 美人作战,重塑美丽香肩
打造靓肩健美操
宽肩美眉练习操
溜肩美人美肩秘笈
哑铃美肩操
全天候美肩运动
肩背运动椅子操