| 作 者： | 王葆衡 |
| 出版社： | 人民体育出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 极限运动 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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卡宾技术
一、单板滑雪
二、卡宾技术
三、单板滑雪的特点
四、单板滑雪技术特征
五、单板滑雪技术质量的评定
六、卡宾转弯技术
基础转弯
一、直滑降-前刃转弯
二、直滑降-后刃转弯
三、斜滑降-前刃转弯（侧面）
四、斜滑降-后刃转弯（侧面）
五、有拖滑的大S连续转弯（侧面）
专门性卡宴技术训练
一、直线欧力跳跃滑进
二、直线连续欧力跳跃滑进
三、直线诺利跳跃滑进
四、立前刃后手摸雪面滑弧
五、立后刃前手摸雪面滑弧
六、大幅度倾倒换手摸雪面S滑行
七、直线欧力起跳一抓板一直滑进
八、直线欧力起跳一前刃转弯
九、直线欧力起跳一后刃转弯
十、跳跃变刃转弯
十一、大卡宾连续跳跃S滑行
十二、抓板后刃、前刃大S滑行
十三、抓板尾S滑行
十四、抓板尖S滑行
十五、抓板尖、板尾S滑行
十六、正脚后刃跳转1 80°变反脚前刃滑弧
十七、板尾支撑快速转体滑下
十八、直滑降-跳转360°滑进
十九、滑降连续跳起换
二十、板尖支撑一板尾动滑降
-十一、板尾支撑一板摆动滑降
二十二、左、右方向连续跳转360°滑下
单板公园飞跃技术介绍
一、直线飞跃（直体）
二、直线飞跃（屈体）
三、空中摆板
四、飞跃转体180°（前刃起飞）
五、飞跃转体180°（后刃起飞）
六、飞跃转体360°（前刃起飞）
七、飞跃转体360°（后刃起飞）
八、飞跃抓板-后手抓板前后部
九、飞跃抓板-前手抓板后力前部
十、飞跃抓板-后手由前经两脚之间抓板后刃中部
十一、飞跃抓板-双手分别抓板前、后刃中部
十二、飞跃抓板-双手抓板前刃中部
雪上单板原地练习方法介绍
一、摆动跑
二、原地立刃倾倒
……
单板滑雪抓板动作介绍
陆上单板练习方法介绍
