站向健康：武术站桩养生问答

　　王建华，1956年8月4日出生。北京市人。现任北京师范大学体育与运动学院教授；民族传统体育学硕士研究生导师。中国武术八段。中国武术协会青少年与学校武术指导委员会委员。中国体育科学学会武术分会委员。全国优秀教师“宝钢奖”获得者。自幼习武，一直从事武术的教学训练和科研工作。多次担任国内外大型武术活动的教学工作。学术成果主要有《太极拳、太极剑学练500问》《陈式太极拳提高捷径》《简易太极拳健身功》《学校武术》《武术对练和对抗健身》《合气道健身与修养》《太极拳内涵指要》《中国武术养生十三篇》《图说形意拳械基础学练》《武术养生图说》等专著；多次参编高等院校《武术》教材和人民教育出版社的初级和高级中学《体育》《体育与健康》等教科书和教师教学用书30余本。曾多次应邀赴日本、加拿大等国进行太极拳为主的武术讲学、教学训练和表演，受到邀请方学习者热烈欢迎和传媒机构的宣传报道。王晓东，1968年5月出生，籍贯安徽。毕业于北京师范大学.2003年获得民族传统体育学硕士学位。现任中国计量学院体育部民族传统体育教研室主任、副教授。中国武术六段，擅长形意拳、太极拳、易筋经等。参与国家体育总局武术研究院《中小学武术教学技术体系与模式研究》《高校武术课程实施生命安全教育的可行性研究》等科研项目研究，参与创编《中华人民共和国第一套武术健身操》。学术成果主要有《学校武术》《32式太极剑入门不求人》等武术专著，参与编写《龙泉剑》《大学生安全教育》《安全教育与正当防卫》《体育与生命安全教育》等教材。在核心期刊发表《中国武术悖论研究》《学校武术教材建构模型及实验研究》等论文多篇。在教学中坚持“技术与文化结合、教学与生活结合”理念.2009年被评为学校教学优秀免检教师；同年创办的“中国计量学院太极拳大会”在2012年被评为“校园文化品牌”。

《站向健康：武术站桩养生问答》上篇“养生桩学练问答”中“易筋经”的动作照片由中国计量学院体育部王晓东副教授示范拍摄；下篇“武术站桩集锦”中的动作照片由北京师范大学民族传统体育学硕士研究生王羽辰示范拍摄。