鹤拳

鹤拳
作　者： 胡金焕 孙崇雄 阮宝翔
出版社： 福建人民出版社
丛编项： 福建南拳丛书
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标　签： 象形拳 鹤拳
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《鹤拳》作者简介

内容简介

我们选编了宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳等四种鹤拳的主要套路，但不包括各自的所有套路。鹤拳套路多分为三战、四门等，为了便于练习，我们将其串编成套，练习者可以练习全套动作，也可以分段练习。各套路的动作名称和动作说明，均采用符合运动生理解剖要求的术语，以求通俗易懂，便于说明动物特点。动作说明中还附注了“技击要领”（若动作相似，则不作赘述）。

图书目录

概述

一 宗鹤拳

（一）特点

（二）气与劲

（三）劲的训练

（四）对身体各部的要求

（五）内外相合

（六）套路

二 鸣鹤拳

（一）特点

（二）刚劲与柔劲

（三）手法、眼法、身法、及步法

（四）套路

三 飞鹤拳

（一）特点

（二）基本功——三战

（三）运动的呼吸方法

（四）内劲与灵敏性

（五）对身体各部的要求

（六）套路

四 食鹤拳

（一）特点

（二）运气方法

（三）对身体各部的要求

（四）套路

1.朝啄（食鹤拳母）

2.藤肢

附：鹤拳拳诀