彭氏坐势太极拳运动与健康

作　者：	彭松林彭军钱桂花
出版社：	湖南人民出版社
丛编项：
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标　签：	太极拳

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

暂缺《彭氏坐势太极拳运动与健康》作者简介

内容简介

人的一生中最宝贵的是什么？是生命！人的一生中最重要的是什么？是身体！人的一生中最需要的是什么？是健康！健康是儿女送给父母的最好礼物。本书介绍的“彭氏坐势太极拳”更加符合太极拳“用意不用力”“身正体松，心静用意”的理论要求，它更简单易学，适应面更广，锻炼更方便，锻炼效果更好。即刻阅读，将给你带来一生的快乐和幸福！ “彭氏坐势太极拳”是我根据自己两年多的实践，在站势太极拳的基础上的一个继续发展和创新，它的锻炼方法更加符合太极拳“用意不用力”“ 身正体松，心静用意”的理论要求，它更简单易学，适应面更广，锻炼更方便，锻炼效果更好。本书为你全面详细地介绍了这一太极拳法，希望所有的中老年人和被疾病困扰的人都学会坐势太极拳，它将给你和你的全家带来一生的健康和幸福！

图书目录

前言

第一章概述

　一、彭氏坐势太极拳的医疗保健作用

　二、怎样学习和练习彭氏坐势太极拳

　三、彭氏坐势太极拳的要领、要求

　四、防治疾病的应用

第二章彭氏坐势二十四式太极拳

　一、动作名称

　二、技术内容及套路

第三章彭氏坐势三十二式太极剑

　一、三个基本动作

　二、动作名称

　三、技术内容及套路

第四章彭氏坐势四十八式太极拳

　一、动作名称

　二、技术内容及套路

后记