| 作 者： | 金承焕 |
| 出版社： | 中国致公出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 为什么每天都要我理解别人？
寻找“真我”，摒弃凌乱的思绪和情感
“善良”的面具下，藏着深深的孤独 2
彼此的羁绊有多深？ 11
是因为我喜欢吗？是妈妈喜欢吧！ 22
我本以为都是我的错 30
过自己的人生，不要活在别人的视线里 34
并不是我善良，而是我懂得忍让 44
过去的“被害者”成了如今的“加害者” 49
第二章 我的人生属于我自己，先考虑自己吧
为埋在思想和感情堆里的“我”加油
摘掉沉重的面具 60
我的人生，不是任何人的替补 68
爱自己，爱自己，爱自己，紧紧拥抱自己 75
说“我好累”，真的很难吗？ 85
说“我做不到”，真的很难吗？ 93
接受自己，爱自己 99
环境是环境，我是我 105
说自己是最棒的，那就是最棒的 111
弱点，让我更爱自己 116
第三章 无论在什么情况下，都不要摇摆
训练自己，不要回到伤痕累累的过去
七个问题，帮你分析自己的情绪 122
调整心灵的平行线 133
回归纯洁之心的方法 140
成为自尊巨人的三种方法 144
用自己的声音去拥抱情绪 151
作心三日，只需要反复七次 156
第四章 真心想和你好好相处
让大家都感到幸福的沟通技巧
一直凝视着没有波涛的大海会怎样？ 164
说心里话，一开始都会觉得尴尬 171
不要“爆发”，要“表达” 179
诉说苦恼时，放下自己扮演的角色 185
敞开共情之心 190
如果因为孤独才结婚，那么结了婚也是孤独的 194
用反应培养自尊感 198
和对方心意相通的四句感性用语 204
被“人”伤害，被“人”治愈 211
后记 218
