轻松孕妈咪

轻松孕妈咪
作 者: AHEAD编辑室
出版社: 吉林摄影出版社
丛编项: 24小时养生计划
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 妊娠期
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  AHEAD编辑室:生命是珍贵的,我们祈望人类趋向身心更健康,生命更美好的境地,AHEAD编辑室本着3H(Hope,Health,Heart)提出利益生命的各种计划。

内容简介

本书希望帮助所有孕妈咪,从预约一位超级宝宝,到照顾自己与胎儿的身心健康、快乐,乃至增长智慧、爱心与EQ能力的一本书。因此,这不只是孕妈咪可以参阅的书籍,而且所有准备孕育小宝贝的人,都可以从本书中,得到孕育小宝贝更大的力量与更深刻的观点。

图书目录

轻松孕妈咪——序

预约一个超级宝形容词

为身心升级

孕妈咪的新生活主张

孕妈咪的饮食计划

孕妈咪的服装哲学

安全的居住环境

安全的出行

胎儿优质空间——胎教

培养优生条件

孕妈咪静坐法

静坐注意事项

静坐的七个要点

收摄心绪的数息法

超级宝宝观想法

阴云妈咪放松冥想法

让孕妈咪补充能量的睡眠法

孕妈咪的运动生活

孕妈咪按摩法

孕妈咪的健康计划

附录