| 作 者: | 崔钟雷 |
| 出版社: | 哈尔滨出版社 |
| 丛编项: | 健康中国 |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 健康百科 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一章 饮食健康——搭配在细节
一、健康饮食好习惯
按照血型选择食物
喝牛奶不宜过多/喝袋装牛奶也要加热
午饭时喝酸奶好处多/喝豆浆学问多多
豆制品可解酒
二、饮食宜忌面面观
咖啡与酒不宜同饮/猪肝不宜与富含维生素C的食物同吃
/吸烟者宜多吃的食物
吃生日蛋糕不宜点蜡烛/被忽视的饮食小问题
吃火锅的注意事项
哪些食物不宜空腹食用
哪些人不宜喝鸡汤
不宜吃花生的人群/烧烤还是少吃为妙
各类蔬菜的饮食禁忌
三、水果蔬菜大集合
世界公认的十大健康水果
食用水果六忌
水果可以调节饮食/冬天吃水果有利健康/多吃冷藏西瓜会伤脾胃
葡萄应带皮吃/猕猴桃的食疗功效
蔬菜营养价值完全档案/蔬菜营养的四个等级
第二章 家居健康——关注在细节
第三章 养生健康——长寿在细节
第四章 用药健康——科学在细节
第五章 时尚健康——安全在细节
第六章 运动健康——合理在细节