| 作 者： | 河正宇 |
| 出版社： | 中信出版集团 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
序 走在路上的演员，河正宇
第一部分 每天3万步，偶尔10万步
因一句话而起的千里之行：577公里国土大长征
难道是因为心情？：有这种想法时就走起来
为什么总是迷失自我？：应该按自己的节奏和步调走下去时
让下半身变轻盈：从汉江到金浦机场，我的步行减肥法
我人生最后的六天四夜：步行者们的天堂——夏威夷
休息不是一动不动地躺着：想要逃离夏威夷的某天
死守“生步”和“原跳”：很简单的日行三万步的行走课堂
10万步日记：突破极限继续向前
越过“眼泪岭”，就会有吃饭和休息的地方：我家的大院子，沿着汉江行走
夏威夷步行路线：第二个家
步行的魔法时间：冬日步行之乐
第二部分 吃饭，走路，笑
复盘的时间：为什么？为什么？为什么！ 与数不清的“为什么”对话
灰姑娘的秘密：像上班族那样，像运动员那样
吃饭，走路，笑：“吃播”始于日常
饮食自理：河正宇风格的马马虎虎烹饪法
煮出美味汤汁那琐碎而伟大的秘密：从与美食店老板的对话中学到的妙招儿
晨间步行与棒球：秋信守和我的人生曲线
迈出一步就成功了：在被子外面感到难为情的日子
累了，是该走起来了：又忙又累，例行程序！
虽然没能让所有人都笑出来：非要绕弯子的理由
解读并存储别人表情的工作：以导演的眼光坐在椅子上
不成为上级的方法：让出位子是如此美好
你相信语言的力量吗？：走在城市中心，惊悟
我们联系在一起：团体行动的乐趣
向你介绍我的朋友们：徒步队的老男孩们
为步行者准备的读书会：步行与读书之间微妙的共同点
第三部分 人，边行走边彷徨的存在
拥有闲不下来的能力：对不起，我无法只挖一口井
我无法确信自己：混音——不完美的人类为拥有完美声音而做出的奋斗
为何不被接受？：即便如此也要继续导演之路的理由
什么是男子气概：关于恐惧
我选择搭档的方法：与神同行
用双腿绘制出的意大利美术地图：不像旅游而更像留学的旅程
一位叫作低迷的老师：送给走在演艺之路上的人们
我遇见的努力大师们：思考努力的密度
为行走的人们祈祷：生活就是健康、努力地走下去
