抻筋：筋长一寸寿长十年

　　田纪钧，北京特色东方医药研究院院长，北京东方特色医药培训学校校长，国际华佗中医学院（U.S.A）教授、研究生导师，原北京首都知名中医专家特诊部主任，中华刃针学会会长，中国骨伤人才学会、全国高等中医院校骨伤教育研究会副会长。1962年师从中国中医研究院（现中国中医科学院）骨伤科专家刘道信先生，成为刘氏正骨传承人；1968年师从北京中医医院骨科主任成业田先生，并多年受教于鹿焕文和陈正光师兄：从医45年、从教22年，积累了丰富的诊疗、教学经验，创立现代手法和刃针微创治疗术，方法独到、疗效卓著，深受患者和学生拥戴；出版专著10部、教材10部，发表论文及科普文章50余篇。近年来，致力研究软组织损伤与人体“亚健康”状态的关系，并一直运用现代手法治疗术、刃针微创治疗术、“错骨缝”及“筋出槽”矫正治疗术等，综合治疗脊椎和四肢的软组织疾患，是一位在临床和学术界都颇有影响和建树的骨伤科专家。

抻筋是中国中医科学院刘氏正骨传承人、中华刃针学会会长、北京特色东方医药研究院院长田纪钧先生，根据经络学、解剖学、骨伤学等中西医理论，结合40余年临床实践，自创的一套家庭养生保健操。100个抻筋术式，针对人体从头到脚的各种健康问题，简单易学、实用有效，适合男女老少。抻筋能够畅通气血、强健筋骨，防治疾病，延年益寿。