乒乓球

乒乓球
作 者: 姜涛 刘恭
出版社: 吉林出版集团有限责任公司
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标 签: 乒乓球
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暂缺《乒乓球》作者简介

内容简介

《全民健身项目指导用书·乒乓球》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100分册。《全民健身项目指导用书·乒乓球》为其中的一册,主要介绍了乒乓球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。

图书目录

第一章 概述

第一节 起源与发展/002

第二节 场地、器材和装备/005

第二章 运动保健

第一节 自我身体评价/012

第二节 运动价值/016

第三节 运动保护/021

第三章 基本技术

第一节 握拍方法/032

第二节 站位与基本姿势/035

第三节 攻球技术/036

第四节 搓球技术/049

第五节 推挡技术/060

第六节 弧圈球技术/066

第七节 发球技术/078

第八节 削球技术/097

第四章 基础战术

第一节 发球抢攻战术/106

第二节 接发球战术/108

第三节 对攻战术/109

第四节 拉攻战术/111

第五节 搓攻战术/113

第六节 削攻结合战术/114

第五章 基本规则

第一节 比赛方法/118

第二节 裁判方法/120