世界上最有效的美肤食谱

世界上最有效的美肤食谱
作　者： 秋彤美学院 著
出版社： 北方妇女儿童出版社
丛编项： 魔镜魔镜告诉我
版权说明： 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书
标　签： 美容/护肤
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

　　秋彤美学院由香港著名美容专栏作者吴秋彤创办。吴秋彤：美容教育专家讲师，同时也是美业俱乐部主办人。合作过的大陆时尚杂志：《瑞丽》《时尚》《健康与美容》《职业女性》《美与时代》《精品购物指南》《购物导报》《北京电视周刊》《生活时代周刊》《科技新生活》《现代女报》《中国科学美容》《婚姻与家庭》《母子健康》《电脑采购》《中华美容化妆品》。

内容简介

《养生就是养气血》卖好以后，“补气养血”渐渐成为畅销养生书讲的主题。《世界上最有效的美肤食谱》这本书，针对女性的身体特点，告诉如何吃，吃什么，怎么做才吃得好，哪些东西不能吃，除了这些内容，还有80道菜品，材料都是女人的保养食材，并且教给读者怎么做，怎么吃，皮肤才能越吃越好。书中特别讲到15种越吃越美的食物，不同季节的肌肤美食保养。《世界上最有效的美肤食谱》针对女性的身体特点，告诉如何吃，吃什么，怎么做才吃得好，哪些东西不能吃，除了这些内容，还有80道菜品，材料都是女人的保养食材，并且教给读者怎么做，怎么吃，皮肤才能越吃越好。《世界上最有效的美肤食谱》中特别讲到15种越吃越美的食物，不同季节的肌肤美食保养。《养生就是养气血》卖好以后，“补气养血”渐渐成为畅销养生书讲的主题。

图书目录

Part 1 美丽的源泉来自营养

　1 蛋白质是好皮肤的基础

　2 弹性美人离不开胶原蛋白

　3 健康肌肤的重要成分—脂肪

　4 皮肤的天然化妆品—维生素

　5 不可忽视的美容元素—矿物质

　6 美丽肌肤离不开水

　7 能量的一切来源—糖

Part 2 吃了能美容的食物

　1 蜂蜜是世界上最好的养颜品

　2 银耳是皮肤最佳滋养品

　3 不可忽视的番茄美容效果

　4 黄瓜美容显身手

　5 苦瓜可以清热美容

　6 枸杞-延缓衰老的佳品

　7 “美人水”-丝瓜

　8 猕猴桃越吃越美丽

　9 木瓜也是美颜佳品

　10 养颜珍品-珍珠

　11 抗老专家-维生素E

　12 常食薏米美容轻身

　13 廉价美容品-猪皮

　14 不显老的食物-红枣

　15 吃坚果变得更美丽

　16 美容健身常食-豆类

Part 3 女人会吃才漂亮

　1 根据肌肤选对食物

　2 暖女人最漂亮

　3 碱性食物，女人越吃皮肤越嫩

　4 肌肤最需要的十种食物

　5 饮食误区让女人红颜尽失

Part 4 不同季节的肌肤饮食保养

　春季饮食

　夏季饮食

　秋季饮食

　冬季饮食

Part 5 美肤食谱集锦

　护肤粥

　靓颜汤

　养颜菜