武术文化与技术学练研究

第一章 中国武术概述

第一节 武术的起源与发展

第二节 武术的内容与分类、流派

第二章 中国武术的传统文化

第一节 武术文化的起源与发展

第二节 武术文化的丰富内涵

第三节 武术文化与中国传统文化的相互交融

第四节 武术文化的欣赏

第五节 传统武德与当代社会意义

第三章 武术的功能和作用

第一节 武术的功能体系

第二节 武术的功能

第三节 武术的作用

第四章 武术的技法原理

第一节 招法原理

第二节 劲力原理

第三节 练法原理

第五章 武术图解知识与套路创编

第一节 武术图解知识

第二节 自学武术方法

第三节 常用武术动作术语

第四节 武术套路创编

第六章 学校武术与教学

第一节 学校武术概述

第二节 学校武术的教学特点与总体要求

第三节 学校武术教学的方法

第四节 学校武术的教学步骤与技术要求

第五节 学校武术的教学评价

第六节 学校武术学练的身体素质

第七节 学校武术教学中素质教育的探讨

第七章 武术技术分析

第一节 长拳技术分析

第二节 太极拳技术分析

第三节 南拳技术分析

第四节 形意拳技术分析

第五节 八卦掌技术分析

第六节 刀术技术分析

第七节 剑术技术分析

第八节 枪术技术分析

第九节 棍术技术分析

第八章 武术基本功和基本动作

第一节 基本功

第二节 基本动作

第三节 组合动作

第九章 武术套路学习

第一节 初级长拳

第二节 二十四式太极拳

第三节 初级刀术

第四节 初级剑术

第五节 初级棍术

第十章 武术实用攻防技能

第一节 格斗姿势与基本步法

第二节 拳法与腿法

第三节 防守技术

第四节 摔打与擒拿

第十一章 武术的审美特征与美的表现

第一节 武术套路运动的审美特征

第二节 武术套路运动美的表现

第三节 武术对抗运动的审美特征

第四节 武术对抗运动中美的表现

第五节 武术的非运动性审美

第十二章 武术的传承与传播

第一节 武术的文化传承

第二节 武术的文化传播

参考文献