| 作 者： | 钟小燕 |
| 出版社： | 中国社会出版社 |
| 丛编项： | 大众体育技巧丛书 |
| 版权说明： | 本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书 |
| 标 签： | 各国民族体育形式 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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知识篇
1 柔道概述
1.1 柔道的定义
1.2 柔道的精神
1.3 柔道的历史
1.4 我国柔道运动的起步与发展
2 柔道的基本知识
2.1 柔道的礼节
2.2 柔道服
2.3 柔道的基本站立姿势
2.4 柔道的基本步法
2.5 柔道的倒地法
技能篇
3 柔道技术
3.1 投技
3.2 寝技
3.3 连络技
4 柔道战术
4.1 柔道战术训练
4.2 进攻战术
4.3 防守战术
4.4 柔道运动员的身体素质训练
5 柔道运动训练理论与方法
5.1 柔道训练理论概述
5.2 柔道运动员的技术训练
5.3 柔道运动员的心理训练
