正宗忽雷太极拳及密传十一层功夫练法

暂缺《正宗忽雷太极拳及密传十一层功夫练法》作者简介

忽雷太极拳是继承陈、杨、吴、武、孙及赵堡（和式）之后，第七大太极拳拳种。由河南温县陈新庄人李景炎在其师陈清平所传拳架基础上创编而成，主要在温县陈新庄张国栋一家代代承传，及邻村杨虎家和少数地区流传，故此拳鲜为人知，而又脱颖而出，成为国内外太极拳爱好者关注和喜爱的既古老而又新颖的拳种。此拳演练起来两脚碾地嚓嚓有声，闪战腾挪震脚促步，忽起忽落、忽柔忽刚，圈圈相扣、哼哈劲出，如金狮抖毛惊雷炸响，故当地人称“忽雷架”。此拳密传有七律四联十一层练功法：“一联二圈三身转，四分五劲六圪节，七起八落九自尊，十朝十一哲归道”。“一联”简单易学，初学者只学定势，再以直线将定势联成套路；“二圈”开始加圈走圆；“三身转、四分”要柔筋拔骨两三年，完成以柔促刚才劲拳的换劲过程；而后从“五劲”逐层进阶，直至高层功夫“十一哲”。哲为老子哲学，归于道，达到“以道演拳，以拳显德”的高深境界。因此，此十一层练功法是太极拳科学的训练方法，也指明了太极拳高层功夫的真正目标，适于各式太极拳参照和借鉴。本书作者张随胜创编了简化25势，将“一联二圈三身转”以较少的动作合起来演练，从而缩短了“柔筋拔骨两三年”的换劲过程，可在半年或一年达到以柔促刚的“换劲”过程，适于太极拳爱好者学练。本书详细介绍了78势“劲架”的演练方法，及张宝成大师78势的珍贵拳照，也介绍了密传“丹田劲”，“五行相生”等内功练法，适于忽雷太极拳和其他各式太极拳好者参照和学练。