| 作 者： | 于立荣 |
| 出版社： | 中国书籍出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
chapter 1
瑜伽概论 001
什么是瑜伽 002
瑜伽与哲学 003
瑜伽与健康 013
chapter 2
瑜伽体式 015
瑜伽体式 016
瑜伽初级体式之拜日式 021
具有疗愈作用的瑜伽修行 036
瑜伽体式对呼吸系统的改善 037
消化系统的治疗 051
神经系统的治疗 063
脊柱的治疗 074
强健脊柱的基本体式 079
chapter 3
实用的办公室瑜伽 099
chapter 4
我和瑜伽的故事 109
名人瑜伽语录 123
后记：我们眼中的于立荣 125
