| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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章 太极拳概述
节 太极拳简史
第二节 太极拳的八维度特征与功能
第三节 太极拳与其他学科
Chapter 1 Overview of Tai-chi Chuan
Section 1 Brief History of Tai-chi Chuan
Section 2 8-Dimension Features and Functions of Tai-chi Chuan
Section 3 Tai-chi Chuan and Other Disciplines
第二章 太极拳技术原理
节 太极拳基本技法
第二节 太极拳技术要求
第三节 太极拳呼吸方法
Chapter 2 Technical Principles of Tai-chi Chuan
Section 1 Basic Techniques of Tai-chi Chuan
Section 2 Technical Requirements for Tai-chi Chuan
Section 3 Breathing Method of Tai-chi Chuan
第三章 现代科学健身中的太极拳
节 太极拳对中枢神经系统的作用
第二节 太极拳对心血管系统的作用
第三节 太极拳对呼吸系统的作用
第四节 太极拳对消化系统的作用
第五节 太极拳对免疫功能的作用
第六节 太极拳对心理健康的作用
Chapter 3 Tai-chi Chuan in Modern Fitness Science
Section 1 The Effect of Tai-chi Chuan on Central Nervous System
Section 2 The Effect of Tai-chi Chuan on Cardiovascular System
Section 3 The Effect of Tai-chi Chuan on Respiratory System
Section 4 The Effect of Tai-chi Chuan on Digestive System
Section 5 The Effect of Tai-chi Chuan on Immune System
Section 6 The Effect of Tai-chi Chuan on Mental Health
第四章 太极拳的基本形态和功法
节 基本形态
第二节 常见功法
Chapter 4 Basic Forms and Practicing Methods of Tai-chi Chuan
Section 1 Basic Forms
Section 2 Common Practicing Methods
第五章 教学与训练
Chapter 5 Teaching and Training
第六章 简化太极拳
节 简化太极拳简介
第二节 简化太极拳动作图解
第三节 简化太极拳技击原理与用法
Chapter 6 Simplified Tai-chi Chuan
Section 1 Brief Introduction to Simplified Tai-chi Chuan
Section 2 Diagrams of Simplified Tai-chi Chuan Movements
Section 3 Simplified Tai-chi Chuan Attacking Principles and Application
附录 简化太极拳路线图
Appendix Road Map of Simplified Tai-chi Chuan
致谢
Acknowledgements
